Alguna vez te has preguntado ¿por qué actuamos de la manera que lo hacemos?. Es decir, ¿por qué nos comportamos así? Parece que existe un patrón que se repite cada vez que decidimos llevar a cabo una acción concreta ¿Será, tal vez, que existe un proceso natural de creación de acciones?

Hoy, trataremos de explicar de una forma sencilla y con pocas palabras, qué es la consciencia, y el papel tan importante que puede llegar a jugar en nuestro día a día. Veremos también qué son los hábitos, y cómo estos, pueden condicionar y/o mejorar nuestro día a día, en función del uso que hagamos de ellos.